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【雑記】太ってきました( ´ ・ ω ・ ` )

投稿日:

腰痛でほぼ動けない状態が続いています。

 

神経に関わる痛みなのでなかなか治らないそうで、今もおじいちゃんのように動いています。

 

 

もちろん走ることもできないので、動きも最小限、ゆっくりで筋トレももちろんやっていません。

 

 

するとどうなるのか・・・太りました( ´ ・ ω ・ ` )

 

 

食べる量は変わらないですし、暇なのでお菓子を食べたりしたのでなおさらですね・・・

 

この2週間で2キロ増えました。

 

1週間で1キロとは・・・やばいですよこれは。

 

 

そしてさらに辛いのが筋肉です。

 

若さの維持の為に体を動かすこととしてトレーニングを行っていましたがそのトレーニングも今は封印をしているので筋肉も衰え、脂肪に変わってしまっているのではないでしょうか。

 

復帰した後の体力もなくなってそうですし・・・怪我って本当にきついですね。

 

 

怪我が落ち着き次第筋トレを再開したいとは思います。

 

 

特にインナーマッスルを鍛えようかなと思います。

 

 

ヘルニアだったとしても、インナーマッスルなどによって腰を固められるので、症状が軽くなるとかなんとか。

 

そんな暇な日々でした。

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